Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Salut i creixement personal)

GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA I SÒL PÈLVIC
Logo de l'activitat GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA I SÒL PÈLVIC

Dimarts, de 18 a 19 h

Del 16 d'abril de 2024 al 4 de juny de 2024

Espai: SALA BALANDRA

Professor/a: ANTOLIN REDONDO, MIQUEL

Els beneficis de la gimnàstica hipopressiva són diversos i es basen en el treball adequat de la part abdominal i especialment del sòl pelvià mitjançant exercicis que enforteixen la musculatura abdominal.

La gimnàstica hipopressiva intenta retornar el to natural al múscul abdominal més profund, que manté les vísceres a lloc i forma el sòl pelvià. Enfortir aquest múscul té diversos objectius: reduir el perill d’incontinència urinària, mantenir la columna dreta, evita dolors lumbars, redueix el perímetre de la cintura (redueix panxa) i eleva el metabolisme (es cremen més calories per dia).

Preu: 30,88 € (IVA inclòs)

Dimarts
16/04/2024
Dimarts
23/04/2024
Dimarts
30/04/2024
Dimarts
07/05/2024
Dimarts
14/05/2024
Dimarts
21/05/2024
Dimarts
28/05/2024
Dimarts
04/06/2024
IOGA AVANÇAT DIMARTS

Dimarts, de 20 a 21.15 h

Del 16 d'abril de 2024 al 4 de juny de 2024

Espai: SALA VINAGRETA

Professor/a: EL SORTIDOR, CENTRE CÍVIC


Preu: 38,60 € (IVA inclòs)

Dimarts
16/04/2024
Dimarts
23/04/2024
Dimarts
30/04/2024
Dimarts
07/05/2024
Dimarts
14/05/2024
Dimarts
21/05/2024
Dimarts
28/05/2024
Dimarts
04/06/2024
IOGA CONTINUACIÓ DIJOUS

Dijous, de 18.30 a 19.45 h

Del 18 d'abril de 2024 al 6 de juny de 2024

Espai: SALA VINAGRETA

Professor/a: EL SORTIDOR, CENTRE CÍVIC


Preu: 38,60 € (IVA inclòs)

Dijous
18/04/2024
Dijous
25/04/2024
Dijous
02/05/2024
Dijous
09/05/2024
Dijous
16/05/2024
Dijous
23/05/2024
Dijous
30/05/2024
Dijous
06/06/2024
IOGA CONTINUACIÓ DIMARTS

Dimarts, de 18.30 a 19.45 h

Del 16 d'abril de 2024 al 4 de juny de 2024

Espai: SALA VINAGRETA

Professor/a: EL SORTIDOR, CENTRE CÍVIC


Preu: 38,60 € (IVA inclòs)

Dimarts
16/04/2024
Dimarts
23/04/2024
Dimarts
30/04/2024
Dimarts
07/05/2024
Dimarts
14/05/2024
Dimarts
21/05/2024
Dimarts
28/05/2024
Dimarts
04/06/2024
  Anterior123Següent

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Web del centre

Suplement per al material i/o ingredients

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | Rambla de Catalunya, 5, principal 3a 08007, Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC EL SORTIDOR

Plaça del Sortidor, 12
08004 Barcelona
934434311
ccelsortidor@bcn.cat

Logo Miram Cloud