Tallers Culturals (Salut i creixement personal)
AUTODEFENSA FEMINISTA
Dilluns, de 20.15 a 21.45 h
Del 30 de setembre de 2019 al 2 de desembre de 2019
Espai: SALA SAMFAINA
Professor/a: DURAN ALCAIDE, CARME
Preu: 52,64 € (IVA inclòs)
30/09/2019
07/10/2019
14/10/2019
21/10/2019
28/10/2019
04/11/2019
11/11/2019
18/11/2019
25/11/2019
02/12/2019
ESTIRAMENTS PER L'ESQUENA
Dilluns de 20 a 21.30 h
Del 30 de setembre de 2019 al 2 de desembre de 2019
Espai: SALA BALANDRA
Professor/a: SATORRA BRUCART, NURIA
En aquest taller aprendrem a estirar les cadenes musculars de l’esquena de manera que puguem incorporar aquest aprenentatge en el dia a dia i en qualsevol situació quotidiana.
Preu: 52,64 € (IVA inclòs)
30/09/2019
07/10/2019
14/10/2019
21/10/2019
28/10/2019
04/11/2019
11/11/2019
18/11/2019
25/11/2019
02/12/2019
IOGA ASHTANGA VINYASA
Dijous de 9.15 a 10.30h
Del 3 d'octubre de 2019 al 5 de desembre de 2019
Espai: SALA VINAGRETA
Professor/a: PELAYO, ALEJANDRA
Ashtanga Vinyasa Yoga és una pràctica del ioga dinàmic. Vinyasa significa literalment el sistema de moviments i respiració sincronitzats. Aquests moviments són els que encadenen una postura amb l’altra. Realitzar aquesta pràctica amb assiduïtat no sols relaxa el cos sinó també l’esperit.
Preu: 43,86 € (IVA inclòs)
03/10/2019
10/10/2019
17/10/2019
24/10/2019
31/10/2019
07/11/2019
14/11/2019
21/11/2019
28/11/2019
05/12/2019
IOGA HATTA INICIACIÓ. (Dimarts)
Dimarts de 19.15 a 20.30h
Del 1 d'octubre de 2019 al 10 de desembre de 2019
Espai: SALA VINAGRETA
Professor/a: FORTINO, VIVIANA
El HathaYoga es basa en la pràctica d’assanes (postures) correctives que permeten alliberar tensions, aprenent a conèixer millor el nostre cos i a utilitzar-lo d’una manera més correcta. Els diferents exercicis correctius que ens proposa la pràctica del Ioga ens donarà la possibilitat d’actuar sobre les nostres estructures vertebrals, conductes de les principals energies directament vinculades amb el nostre sistema nerviós. Té com a objectiu despertar la nostra consciència i intel·ligència muscular, donant-nos la possibilitat de recuperar elasticitat, agilitat i fortalesa, disminuïdes per la via sedentària i els mals hàbits
Preu: 48,25 € (IVA inclòs)
01/10/2019
08/10/2019
15/10/2019
22/10/2019
29/10/2019
05/11/2019
12/11/2019
19/11/2019
26/11/2019
03/12/2019
10/12/2019
Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
Suplement per al material i/o ingredients
Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat
Centre Cívic
CENTRE CÍVIC EL SORTIDOR
Plaça del Sortidor, 12
08004 Barcelona
934434311
ccelsortidor@bcn.cat
