Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Salut i creixement personal)

GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA I SÒL PÈLVIC
Logo de l'activitat GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA I SÒL PÈLVIC

Dimarts, de 18 a 19 h

Del 23 de gener de 2024 al 19 de març de 2024

Espai: SALA BALANDRA

Professor/a: ANTOLIN REDONDO, MIQUEL

Els beneficis de la gimnàstica hipopressiva són diversos i es basen en el treball adequat de la part abdominal i especialment del sòl pelvià mitjançant exercicis que enforteixen la musculatura abdominal.

La gimnàstica hipopressiva intenta retornar el to natural al múscul abdominal més profund, que manté les vísceres a lloc i forma el sòl pelvià. Enfortir aquest múscul té diversos objectius: reduir el perill d’incontinència urinària, mantenir la columna dreta, evita dolors lumbars, redueix el perímetre de la cintura (redueix panxa) i eleva el metabolisme (es cremen més calories per dia).

Preu: 33,87 € (IVA inclòs)

Dimarts
23/01/2024
Dimarts
30/01/2024
Dimarts
06/02/2024
Dimarts
13/02/2024
Dimarts
20/02/2024
Dimarts
27/02/2024
Dimarts
05/03/2024
Dimarts
12/03/2024
Dimarts
19/03/2024
IOGA HATTA INICIACIÓ

Dimarts, de 20 a 21.15 h

Del 23 de gener de 2024 al 19 de març de 2024

Espai: SALA BALANDRA

Professor/a: GUADAGNOLI, ADRIA


Preu: 42,34 € (IVA inclòs)

Dimarts
23/01/2024
Dimarts
30/01/2024
Dimarts
06/02/2024
Dimarts
13/02/2024
Dimarts
20/02/2024
Dimarts
27/02/2024
Dimarts
05/03/2024
Dimarts
12/03/2024
Dimarts
19/03/2024
IOGA VINYASA AVANÇAT DIJOUS

Dijous, de 20.15 a 21.30 h

Del 25 de gener de 2024 al 21 de març de 2024

Espai: SALA VINAGRETA

Professor/a: EL SORTIDOR, CENTRE CÍVIC


Preu: 42,34 € (IVA inclòs)

Dijous
25/01/2024
Dijous
01/02/2024
Dijous
08/02/2024
Dijous
15/02/2024
Dijous
22/02/2024
Dijous
29/02/2024
Dijous
07/03/2024
Dijous
14/03/2024
Dijous
21/03/2024
IOGA VINYASA AVANÇAT DIMARTS

Dimarts, de 20.15 a 21.30 h

Del 23 de gener de 2024 al 19 de març de 2024

Espai: SALA VINAGRETA

Professor/a: EL SORTIDOR, CENTRE CÍVIC


Preu: 42,34 € (IVA inclòs)

Dimarts
23/01/2024
Dimarts
30/01/2024
Dimarts
06/02/2024
Dimarts
13/02/2024
Dimarts
20/02/2024
Dimarts
27/02/2024
Dimarts
05/03/2024
Dimarts
12/03/2024
Dimarts
19/03/2024
  Anterior123Següent

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Web del centre

Abans d'inscriure't, recorda que...

La nostra prioritat és fer els tallers de manera presencial. Si la situació sanitària no ho permet, els adaptarem perquè es puguin portar a terme en format virtual. El canvi de format no permetrà cancel·lar la inscripció.

Suplement per al material i/o ingredients

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | Rambla de Catalunya, 5, principal 3a 08007, Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC EL SORTIDOR

Plaça del Sortidor, 12
08004 Barcelona
934434311
ccelsortidor@bcn.cat

Logo Miram Cloud